Видео с ютуба ရာသီလာချိန် အစားအစာ

ဓမ္မတာလာချိန်စားပေးသင့်သည့်အစားအသောက် (၇) မျိုး | Dr. Ye Yint

ရာသီလာချိန်လုံးဝမစားသင့်တဲ့ အစားအသောက် (၄) မျိုး

''ရာသီလာချိန် မဖြစ်မနေ စားသောက်ပေးသင့်သည့် အစာများ''

#ရာသီလာချိန် မနာကျင်စေဖို့ မစားမဖြစ် စားသင့်သောအစာစားများ #Foods to Eat for Menstrual Pain Relief

ရာသီလာစဉ် ရှောင်ကြဉ်ရမယ့် အစားအစာ(၆)မျိုး

တွဲဖက်မစားသင့်တဲ့အစားအစာ(၁၅)မျိုးအပိုင်း ၁၊(15) foods that should not be eaten together Part 1

ရာသီလာချိန် ခေါင်းလျှော်လို့ရလား❓ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်တာ၊ လေဖြတ်စေတာ တကယ်ပဲလား❓

သွေးအားနည်းရောဂါအတွက် စားသုံးပေးရမယ့် အစားအစာနှင့် ဆေးဝါးများ

ရာသီလာချိန် ရှောင်သင့်နဲ့စားစာနဲ့ စားပေးသင့်တဲ့အစားအစာ

အမျိုးသမီးများ ရာသီလာချိန်တွင် ဒါတွေကို စားပါ

ရာသီမမှန်တဲ့ အမျိုးသမီးတိုင်း သိထားသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း(၁၀)ချက်

တွဲဖက်မစားသင့်သော အစားအစာ (၇၄) မျိုး - Foods that should not be eaten together

ရာသီလာချိန်မှာ လုံးဝမစားသင့်တဲ့ အစားအစာ (၆) မျိုး

တွဲဖတ်စားသုံးရန် မသင့်သည့် အစားအစာများ

GYM မဆော့ခင်မှာစားမလား၊ ဆော့ပြီးမှ စားမလား | Dr. Ye Yint

7 tips to relieve menstrual pain (Multi Sub)

ခလေးရချင်ပါလျက်နဲ့ ခလေးမရသေးသူတိုင်း သိသင့်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ရလွယ်စေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းများ ( အပိုင်း - ၁ )

ရာသီလာစဉ် ရှောင်သင့်တဲ့ အစားအစာ(၇)မျိုး #shorts #periods #menstruation #health #ကျန်းမာရေး #အစားအစာ

ရာသီလာချိန်ကို သက်တောင့်သက်သာ ကျော်ဖြတ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်း(၆)ခု

ရာသီလာချိန်မှာ မပြုလုပ်သင့်တဲ့အရာနဲ့ ပြုလုပ်သင့်တဲ့အရာများ